вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 14:00: вода- 1000.00 гр, гренки(ГИ:50)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Активия отруби и злаки- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.554 жиры:9.353 г. белки: 8.75 г. углеводы: 37.61 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1000.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин Н: 0.95 мкг. Витамин РР: 1.14 мг.
Железо: 3.46 мг. Калий: 143.9 мг.
Кальций: 27.25 мг. Магний: 31 мг.
Натрий: 275.06 мг. Фосфор: 69.97 мг.
Сера: 31.8 мг. Хлор: 450.9 мг.
Витамин А: 1.5 мкг. Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru