завтрак (09:30): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 30.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, Гороховый суп-пюре в мультиварке- 150.00 гр
завтрак (09:30): сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, вафли с жирной начинкой - 30.00 гр, хлеб пшеничный - 30.00 гр, Гороховый суп-пюре в мультиварке - 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 468.998
жиры:16.881 г.
белки: 12.5 г.
углеводы: 63.12 г.
съедено еды:
471 гр. , воды в рационе: 254.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 468.998