вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

На ледовой арене стояла такая тишина, что было слышно, как наша команда пролетает...

ИТОГ:

ккал.: 98.385 жиры:0.56 г. белки: 3.65 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 188.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 2.33 мг. Калий: 455.2 мг.
Кальций: 43.2 мг. Магний: 42.9 мг.
Натрий: 197.8 мг. Фосфор: 91.9 мг.
Хлор: 330.25 мг. Йод: 4.9 мкг.
Сера: 29.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru