вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, свинина / буженина- 20.00 гр, кофе натуральный без сахара- 150.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 86.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.469 жиры:10 г. белки: 15.46 г. углеводы: 17.22 г.

съедено еды: 274 гр. , воды в рационе: 10.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.73 мг. Калий: 63.84 мг.
Кальций: 4.16 мг. Натрий: 203.78 мг.
Витамин B1: 1.5 мкг. Витамин В2: 4.5 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.03 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Магний: 4.45 мг. Фосфор: 42.7 мг.
Сера: 0.15 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru