вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1108 жиры:43.4 г. белки: 61.6 г. углеводы: 125.6 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2151.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.94 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.8 мг.
Витамин РР: 15.8 мг. Железо: 19.4 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 72 мг.
Магний: 454 мг. Натрий: 226 мг.
Фосфор: 1.05 г. Сера: 546 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru