вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: фасоль тушеная- 300.00 гр, печенье овсяное- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 700.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, халва(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1788 жиры:83.65 г. белки: 48.1 г. углеводы: 218.4 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 500.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 10 мг. Железо: 53.7 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 902.3 мг.
Магний: 410.9 мг. Натрий: 547.7 мг.
Фосфор: 560.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru