вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, семечки- 42.00 гр, кофе натуральный без сахара- 250.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 86.00 гр, мед(ГИ:80)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.047 жиры:22.218 г. белки: 20.96 г. углеводы: 9.84 г.

съедено еды: 384 гр. , воды в рационе: 3.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 25.65 мг. Калий: 272.58 мг.
Кальций: 154.62 мг. Натрий: 67.98 мг.
Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 4.25 мг. Магний: 133.23 мг.
Фосфор: 223.14 мг. Витамин В3: 3 мкг.
Витамин В6: 3 мкг. Витамин В9: 0.45 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Витамин С: 0.06 мг.
Сера: 0.03 мг. Хлор: 0.54 мг.
Йод: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru