вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: говядина ромштекс гриль- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.214 жиры:12.442 г. белки: 1.62 г. углеводы: 4.48 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 89.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 2.16 мг.
Железо: 1.28 мг. Кальций: 20.3 мг.
Натрий: 38.21 мг. Фосфор: 42.2 мг.
Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.29 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 1.14 мкг. Витамин С: 23.75 мг.
Калий: 275.5 мг. Магний: 19 мг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 54.15 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru