вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 110.00 гр, яблоко- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, масло топленое- 20.00 гр, гречневая крупа- 70.00 гр, перец сладкий маринованный- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, паштет мясной- 70.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2075.63 жиры:104.96 г. белки: 50.79 г. углеводы: 236.57 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 405.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.36 мг. Витамин B1: 1.28 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 12.19 мг.
Железо: 16.59 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 300.69 мг. Магний: 275.45 мг.
Натрий: 493.01 мг. Фосфор: 832.52 мг.
Витамин В3: 1.34 мг. Витамин В6: 1.71 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин С: 433.42 мг.
Сера: 278.56 мг. Хлор: 618.69 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 11.78 мг.
Витамин Н: 4.95 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru