вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: батон- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, халва(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1019.34 жиры:44.3 г. белки: 27.04 г. углеводы: 137.75 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 457.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин В3: 0.63 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 1.71 мкг. Витамин РР: 9.31 мг.
Железо: 54.49 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 965.7 мг. Магний: 412.9 мг.
Натрий: 577.5 мг. Фосфор: 589.4 мг.
Сера: 59.3 мг. Хлор: 842.7 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин С: 68.1 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru