вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, горох сухой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.5 жиры:3.7 г. белки: 47.6 г. углеводы: 102.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 15.7 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Железо: 10.3 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 132 мг.
Магний: 363 мг. Натрий: 12 мг.
Фосфор: 823 мг. Сера: 278 мг.
Хлор: 170 мг. Йод: 8.3 мкг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru