вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1700.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, сыр- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, папайя- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.976 жиры:33.807 г. белки: 34.05 г. углеводы: 16.38 г.

съедено еды: 2.76 кг. , воды в рационе: 2365.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 7.61 мг.
Витамин С: 8.5 мг. Железо: 8.79 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 1.12 г.
Магний: 175.05 мг. Натрий: 1.77 г.
Фосфор: 701.18 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 69 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru