вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): тунец- 20.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр

Быть счастливым и не сойти с ума. Что психологи думают о счастье?

ИТОГ:

ккал.: 150.8 жиры:8.42 г. белки: 7.88 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 118.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 1.2 мкг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин РР: 4.07 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 925 мг.
Кальций: 21 мг. Магний: 40.5 мг.
Натрий: 22.5 мг. Фосфор: 143 мг.
Холестерин: 7.6 мг. Сера: 86 мг.
Хлор: 119 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru