вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 180.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 626.36 жиры:37.52 г. белки: 42.7 г. углеводы: 31.64 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 123.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 1.74 мг. Витамин В6: 1.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.48 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.94 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 449.92 мг.
Кальций: 42.8 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 221.44 мг. Фосфор: 505.32 мг.
Сера: 408.52 мг. Хлор: 195.76 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru