вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, авокадо- 50.00 гр, геркулес- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 50.00 гр

и чеснок)

ИТОГ:

ккал.: 847.05 жиры:9.15 г. белки: 29 г. углеводы: 173 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 265.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 20.13 мг.
Витамин Е: 8.3 мг. Витамин Н: 5.03 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 42.5 мг.
Железо: 8.9 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 341.5 мг. Магний: 314.5 мг.
Натрий: 179.5 мг. Фосфор: 858 мг.
Сера: 233.5 мг. Хлор: 351.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru