вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.8 жиры:5.3 г. белки: 19.9 г. углеводы: 125.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.7 мг.
Витамин РР: 8 мг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 582 мг. Кальций: 86 мг.
Магний: 296 мг. Натрий: 92 мг.
Фосфор: 626 мг. Сера: 148 мг.
Хлор: 166 мг. Йод: 5.6 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru