ветчина- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, орех арахис- 16.00 гр, чипсы соленые- 10.00 гр, салат мясной- 80.00 гр, сахар(ГИ:60)- 63.00 гр, булочка- 25.00 гр, чебурек- 70.00 гр, конфеты фруктовые- 60.00 гр
что-то непонятный какой-то рацион у меня получился :)) но в магазине я просто не смогла пройти мимо конфеток - лимончики - вкус детства :)))
ИТОГ:
ккал.: 1200.466
жиры:52.929 г.
белки: 40.52 г.
углеводы: 148.49 г.
съедено еды:
381 гр. , воды в рационе: 158.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1200.466