вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 112.64 жиры:2 г. белки: 2.28 г. углеводы: 22.92 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 135.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 4.36 мг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 256.68 мг. Кальций: 51.2 мг.
Магний: 29.64 мг. Натрий: 30.64 мг.
Фосфор: 51.52 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 10.2 мг. Хлор: 38.76 мг.
Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru