вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): горошек зеленый консер.- 26.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр

Совет домохозяйкам: фильтр для воды прослужит гораздо дольше, если нет денег на новый.

ИТОГ:

ккал.: 177.102 жиры:6.312 г. белки: 8.38 г. углеводы: 23.46 г.

съедено еды: 146 гр. , воды в рационе: 87.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 4.16 мкг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 4.94 мкг.
Витамин РР: 2.13 мг. Железо: 3.64 мг.
Калий: 910.98 мг. Кальций: 41.9 мг.
Магний: 55.42 мг. Натрий: 23.94 мг.
Фосфор: 155.14 мг. Сера: 87.8 мг.
Хлор: 105.22 мг. Йод: 7.33 мкг.
Витамин С: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru