вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+обед: яблоко- 165.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, овсяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.932 жиры:2.06 г. белки: 3.47 г. углеводы: 39.32 г.

съедено еды: 199 гр. , воды в рационе: 2.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 16.78 мг.
Железо: 3.74 мг. Калий: 462.2 мг.
Кальций: 28.36 мг. Магний: 15.27 мг.
Натрий: 46.4 мг. Фосфор: 20.67 мг.
Сера: 8.39 мг. Хлор: 5.82 мг.
Йод: 3.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru