вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: капуста белокачанная- 200.00 гр, мидии- 200.00 гр, сосиски- 50.00 гр, куриная грудка- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.8 жиры:15.48 г. белки: 56.12 г. углеводы: 9.88 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 298.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.59 мг. Витамин С: 94.16 мг.
Железо: 3.97 мг. Калий: 957.8 мг.
Кальций: 120.2 мг. Магний: 63.6 мг.
Натрий: 510 мг. Фосфор: 335 мг.
Сера: 297.2 мг. Хлор: 166.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru