вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 155.00 гр, яйца куриные жареные- 235.00 гр, старославянский хлеб- 51.00 гр, гречка- 28.00 гр, вода- 2000.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1824.235 жиры:118.929 г. белки: 104.8 г. углеводы: 86.8 г.

съедено еды: 2.77 кг. , воды в рационе: 2550.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 2.22 мг. Витамин В3: 6.94 мг.
Витамин В6: 2.86 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.89 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 16.7 мг. Витамин С: 35.31 мг.
Железо: 20.18 мг. Калий: 2.46 г.
Кальций: 242.81 мг. Магний: 227.36 мг.
Натрий: 760.37 мг. Фосфор: 1.48 г.
Сера: 1.17 г. Хлор: 838.92 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 6.58 мкг.
Витамин B12: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru