вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 600.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.718 жиры:37.102 г. белки: 37.4 г. углеводы: 5.68 г.

съедено еды: 902 гр. , воды в рационе: 693.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.06 мг. Витамин С: 28.8 мг.
Железо: 5.74 мг. Калий: 727.6 мг.
Кальций: 55.9 мг. Магний: 64.8 мг.
Натрий: 181.64 мг. Фосфор: 372.48 мг.
Сера: 384 мг. Хлор: 211 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru