вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: вода- 200.00 гр, апельсин- 206.00 гр

Сегодня я почти разгрузилась, но вот вечером захотелось картошки, кисельчика, и конфетку. Облом разгрузке.

ИТОГ:

ккал.: 73.748 жиры:0.412 г. белки: 1.85 г. углеводы: 16.69 г.

съедено еды: 406 гр. , воды в рационе: 378.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 2.06 мкг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин С: 123.6 мг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 405.82 мг.
Кальций: 70.04 мг. Магний: 26.78 мг.
Натрий: 26.78 мг. Фосфор: 47.38 мг.
Сера: 18.54 мг. Хлор: 6.18 мг.
Йод: 4.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru