вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: батон- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, халва(ГИ:70)- 100.00 гр, яблоко- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.92 жиры:36.25 г. белки: 22.54 г. углеводы: 92.33 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 429.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.18 мг.
Витамин Н: 1.43 мкг. Витамин РР: 8.89 мг.
Железо: 54.99 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 900.3 мг. Магний: 397.5 мг.
Натрий: 416.6 мг. Фосфор: 533.2 мг.
Сера: 45.3 мг. Хлор: 587.5 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин С: 8 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru