вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 80.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картофельный- 80.00 гр, вода- 2000.00 гр, бульон из кур- 80.00 гр, икра баклажанная- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.082 жиры:34.208 г. белки: 38.68 г. углеводы: 72.01 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 2355.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 9.29 мг.
Витамин РР: 7.35 мг. Железо: 8.09 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 79.09 мг.
Магний: 219.56 мг. Натрий: 36.42 мг.
Фосфор: 405.38 мг. Сера: 155.12 мг.
Хлор: 159.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин Н: 1.73 мкг.
Витамин С: 20.64 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru