вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 400.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 150.00 гр, вода- 800.00 гр, куриный суп- 400.00 гр, сухари- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2485.901 жиры:79.832 г. белки: 105.78 г. углеводы: 460.58 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1360.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 1.66 мг.
Витамин В2: 2.04 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 3 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 24.3 мг. Витамин РР: 22.76 мг.
Витамин С: 20.2 мг. Железо: 22.64 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 1.15 г.
Магний: 456.3 мг. Натрий: 354.99 мг.
Фосфор: 1.7 г. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Сера: 647.2 мг. Хлор: 10.46 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru