вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп молочный с макаронами- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

какой-то супный сегодня получился рацион :) сварила детям молочный суп - пришлось и самой поесть :) а потом коллективно борщ кушали.

ИТОГ:

ккал.: 212.3 жиры:9.85 г. белки: 11.8 г. углеводы: 20.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 306.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 4.05 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 10.25 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.61 мкг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 505.15 мг.
Кальций: 158.25 мг. Магний: 40.95 мг.
Натрий: 92.2 мг. Фосфор: 198.75 мг.
Сера: 72.1 мг. Хлор: 156.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru