вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: батон- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, вода- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, халва(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.84 жиры:37.82 г. белки: 24.54 г. углеводы: 105.86 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 875.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 1.37 мкг. Витамин РР: 10.64 мг.
Железо: 54.18 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 908.4 мг. Магний: 415.6 мг.
Натрий: 451.6 мг. Фосфор: 557.6 мг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 673.4 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru