вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: сок яблочный- 1000.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, печень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 960.2 жиры:26.4 г. белки: 52.6 г. углеводы: 136.4 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 147.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.04 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 4.7 мг. Витамин В3: 14.48 мг.
Витамин В6: 2.32 мг. Витамин В9: 0.52 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 17.4 мг. Витамин С: 226.6 мг.
Железо: 41.4 мг. Калий: 3.36 г.
Кальций: 422.2 мг. Магний: 149.2 мг.
Натрий: 610.2 мг. Фосфор: 977.4 мг.
Сера: 575.6 мг. Хлор: 271.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru