вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: халва(ГИ:70)- 90.00 гр, мандарин- 90.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, фасоль тушеная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1074.92 жиры:57.55 г. белки: 32.24 г. углеводы: 112.77 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 366.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 6.36 мг.
Железо: 46.98 мг. Калий: 780.1 мг.
Кальций: 813.9 мг. Магний: 338.6 мг.
Натрий: 250.5 мг. Фосфор: 453.1 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 0.58 мг.
Витамин С: 34.2 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 334.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru