вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1700.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, чернослив- 90.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.966 жиры:7.987 г. белки: 23.09 г. углеводы: 143.45 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 2096.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.71 мг. Железо: 12.04 мг.
Кальций: 398.9 мг. Фосфор: 436.63 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин РР: 11.41 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Калий: 1.68 г. Магний: 226.1 мг.
Натрий: 40.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru