вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, куриная грудка- 180.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр, омлет- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671 жиры:9.42 г. белки: 67.28 г. углеводы: 67.42 г.

съедено еды: 2.58 кг. , воды в рационе: 2222.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 1.74 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 15.96 мг.
Железо: 4.78 мг. Калий: 716.2 мг.
Кальций: 66.8 мг. Магний: 74.4 мг.
Натрий: 638 мг. Фосфор: 415 мг.
Сера: 408.8 мг. Хлор: 1.02 г.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин С: 8.24 мг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru