вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирожное(ГИ:55)- 120.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 679.55 жиры:48.45 г. белки: 8.23 г. углеводы: 56.54 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 188.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 2.97 мг. Витамин С: 2.76 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 2.31 мг.
Калий: 468.88 мг. Кальций: 771.19 мг.
Магний: 105.47 мг. Натрий: 611.05 мг.
Фосфор: 484.54 мг. Сера: 47.52 мг.
Хлор: 10.2 мг. Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru