вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 150.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, масло растительное- 4.50 гр

Прости меня за всё, за все мои грехи, Обиды, ссоры, за всё прости. Я знаю: время уходить, время расставаний, Но, несмотря на это всё, нас к друг другу тянет.

ИТОГ:

ккал.: 150.5095 жиры:5.1955 г. белки: 4.4 г. углеводы: 23.1 г.

съедено еды: 254.5 гр. , воды в рационе: 140.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 37.5 мг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 469.4 мг.
Кальций: 27 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 60.8 мг. Фосфор: 66.4 мг.
Сера: 39.4 мг. Хлор: 108.7 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru