вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: огурец- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, шампанское- 700.00 гр, маслины без косточки- 40.00 гр, Молокочай (разгрузка)- 1700.00 гр, Омлет с зеленью- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1117.09 жиры:25.812 г. белки: 30.72 г. углеводы: 77.54 г.

съедено еды: 3.79 кг. , воды в рационе: 1747.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 2.8 г. Калий: 746.9 мг.
Кальций: 154.9 мг. Магний: 105.8 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 123.8 мг.
Хлор: 69.5 мг. Йод: 3.5 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru