вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): вода- 250.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, Варенье из сливы- 40.00 гр, Творог обезжиренный- 150.00 гр

Светят огни городов, я за тобой вновь бегу, Но вырваться из оков я уже не смогу. Ты словно сильный магнит, но почему далеко; И сердце моё болит, так это высоко.

ИТОГ:

ккал.: 206.28 жиры:0.42 г. белки: 14.28 г. углеводы: 37.36 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 254.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин РР: 0.45 мг.
Железо: 0.57 мг. Калий: 38.7 мг.
Кальций: 6.9 мг. Магний: 9.9 мг.
Натрий: 151.8 мг. Фосфор: 25.2 мг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru