вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 180.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, чеснок- 6.00 гр, плов- 66.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.74 жиры:19.434 г. белки: 19.15 г. углеводы: 37.51 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 353.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.98 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 21.3 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 886.39 мг.
Кальций: 99.97 мг. Магний: 75.11 мг.
Натрий: 159.92 мг. Фосфор: 272.4 мг.
Сера: 171.81 мг. Хлор: 1.38 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru