вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 200.00 гр, помидор- 150.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.65 жиры:55.7 г. белки: 57.1 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 515.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.13 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 3.45 мг.
Витамин В6: 1.73 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.25 мг. Витамин С: 62.9 мг.
Железо: 12.15 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 115 мг. Магний: 139 мг.
Натрий: 406 мг. Фосфор: 807 мг.
Хлор: 366.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 573 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru