вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 103.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, гречка- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, шампанское- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1299.086 жиры:41.926 г. белки: 59.39 г. углеводы: 153.04 г.

съедено еды: 2.64 кг. , воды в рационе: 2330.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.02 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 8.86 мг.
Витамин Е: 12 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 12.38 мг. Железо: 616.01 мг.
Калий: 1.71 г. Кальций: 132.86 мг.
Магний: 414.57 мг. Натрий: 216.4 мг.
Фосфор: 1.06 г. Сера: 489.54 мг.
Хлор: 284.29 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин С: 19.1 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru