вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): Рыба запеченная в духовке с картофелем- 250.00 гр, хлеб пшеничный- 45.00 гр

О чем я думаю? О падающих звездах... Гляди, вон там одна, беззвучная, как дух, алмазною стезей прорезывает воздух, и вот уж путь ее — потух...

ИТОГ:

ккал.: 181.12 жиры:0.405 г. белки: 5.92 г. углеводы: 41.02 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 6.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.77 мкг. Витамин РР: 0.68 мг.
Железо: 0.86 мг. Калий: 58.05 мг.
Кальций: 10.35 мг. Магний: 14.85 мг.
Натрий: 227.7 мг. Фосфор: 37.8 мг.
Сера: 26.55 мг. Хлор: 376.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru