вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 200.00 гр, За весь день: пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1097.2 жиры:62.5 г. белки: 39.5 г. углеводы: 100.25 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 349.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 5.45 мг. Витамин С: 19.3 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 1.89 мкг.
Железо: 6.75 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 185.6 мг. Магний: 98.7 мг.
Натрий: 300 мг. Фосфор: 456.5 мг.
Сера: 454.85 мг. Хлор: 2.97 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru