вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.126 жиры:3.107 г. белки: 11.15 г. углеводы: 35.98 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 685.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.5 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 5.31 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.49 мг.
Калий: 537.6 мг. Кальций: 179.4 мг.
Магний: 82.55 мг. Натрий: 18.49 мг.
Фосфор: 209.18 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru