вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, сыр голландский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.892 жиры:32.384 г. белки: 25.48 г. углеводы: 148.85 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1529.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.02 мг. Витамин Е: 22.91 мг.
Витамин РР: 4.37 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 14.87 мг. Калий: 626.45 мг.
Кальций: 99.83 мг. Магний: 173.31 мг.
Натрий: 269.16 мг. Фосфор: 459.32 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Сера: 105.6 мг.
Хлор: 390.6 мг. Йод: 4.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru