вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко 3,2%- 250.00 гр, Крупа Ядрица- 85.00 гр, Вода- 125.00 гр, Яблоко- 280.00 гр, Свинина- 350.00 гр, Хлебцы ржаные- 22.00 гр, Кефир Био Макс 1%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1955.8 жиры:131.525 г. белки: 79.49 г. углеводы: 110.71 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 868.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 50 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин РР: 4.94 мг.
Витамин С: 61.25 мг. Железо: 13.59 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 661.8 мг.
Магний: 292.04 мг. Натрий: 325.35 мг.
Фосфор: 823.42 мг. Холестерин: 22.5 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин Е: 0.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru