вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Свинина- 264.00 гр, Крупа Ядрица- 60.00 гр, Апельсин- 300.00 гр, Яблоко- 150.00 гр, винегрет- 400.00 гр, Био-кефир 1% Домик в деревне- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1939.68 жиры:134.792 г. белки: 62.91 г. углеводы: 116.06 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 828.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 5.97 мг. Железо: 11.42 мг.
Калий: 2.39 г. Кальций: 222.8 мг.
Магний: 253.7 мг. Натрий: 128.6 мг.
Фосфор: 455.9 мг. Витамин С: 219 мг.
Витамин А: 3.6 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 16.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 63.2 мг. Хлор: 121.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru