вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:30): Диетическое куриное филе в духовке- 136.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр

А вы помните как знакомились со свекрами? Что готовили? Или это они готовили, и принимали вас у себя?

ИТОГ:

ккал.: 275.8768 жиры:8.9102 г. белки: 27.6 г. углеводы: 20.79 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 4.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 0.53 мг.
Железо: 0.67 мг. Калий: 45.15 мг.
Кальций: 8.05 мг. Магний: 11.55 мг.
Натрий: 177.1 мг. Фосфор: 29.4 мг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru