вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: апельсин- 350.00 гр

Вкуснятина для приверед! Аппетитно,сочно, просто и быстро! Не нужно предварительно отваривать картофель Кусочек такой картофельной запеканки надолго избавит от голода))

ИТОГ:

ккал.: 125.3 жиры:0.7 г. белки: 3.15 г. углеводы: 28.35 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 303.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 689.5 мг.
Кальций: 119 мг. Магний: 45.5 мг.
Натрий: 45.5 мг. Фосфор: 80.5 мг.
Сера: 31.5 мг. Хлор: 10.5 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru