вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:15): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, Каша гречневая- 200.00 гр

завтрак (08:15): сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, хлеб пшеничный - 50.00 гр, Каша гречневая - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.548 жиры:3.501 г. белки: 11.4 г. углеводы: 69.8 г.

съедено еды: 511 гр. , воды в рационе: 257.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.8 мг. Калий: 89.6 мг.
Кальций: 16.65 мг. Натрий: 253.92 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 20.9 мг.
Фосфор: 50.24 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru