вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 300.00 гр, салат из капусты с маслом- 300.00 гр, кабачковая икра- 300.00 гр, кукуруза консервированная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 917.8 жиры:42.7 г. белки: 30.7 г. углеводы: 104.5 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 854.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 1.87 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 3.24 мг.
Витамин В6: 3.08 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 26.8 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 15 мг. Витамин С: 175.77 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 22.7 мг. Калий: 3.31 г.
Кальций: 464.5 мг. Магний: 530.6 мг.
Натрий: 301.8 мг. Фосфор: 1.55 г.
Сера: 684.3 мг. Хлор: 6.03 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru